NGフード　その２：2023年4月19日｜ミチ整体サロン(michi)のブログ

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投稿日：2023-04-19 09:33:20.0

NGフード　その２: 前回の「NGフード」の続きです♪

5，過酸化脂質
→こちらは古い油のことです！

コンビニやファーストフード店の揚げ物は同じ油で何度も揚げているので、

食べすぎには注意です！！

あとはご自宅で作った天ぷらや揚げ物も２日目は、

油が酸化してしまっているので、なるべく一日で食べきるのがベストです！

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6，生の植物の種
→こちらは男性に多いのですが、みかんやぶどうなどの果物の種を

一緒に飲んでしまうと、種は酵素を制御してしまう働きがあるので、必ず種は出してくださいね！

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7，ファーストフード・油っこい食べ物・甘く高カロリーな食べ物
→こちらも食べすぎるとかなり消化に負担がかかり、

脂肪が溜まりやすくなってしまうので、控えめにしてみてください！

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8，アルコール・炭酸飲料・カフェイン
→お酒やコーヒーなども飲みすぎは太る原因になります！

コーヒーは１日２杯までを心掛けてみてください！

お酒も毎日飲んでいる方は、一日おきにしてみたり、

特にプリン体の多いビールを控えてみたりしてください！

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このように、NGフードは意外にたくさんあります！！

どれも全く食べないで生きていくのは無理なので

食べる順番を気をつけてみたり
頻度を減らしてみたりして
代謝を上げる身体作りをしていきましょう!(^^)!

当院では、NGフードが一切入っていない

『ファストプロミール』という食品を

提供しております(^^♪

味はおいしく、消化にとてもやさしく、健康バランス良く作られているので、

罪悪感なく食べることができます★

もしNGフード抜きの料理がなかなか難しい、という方がいましたら、

味も６種類ありますので、ぜひファストプロミールを食事代わりに食べてみてください(^^)

また、4/29迄セール中の
『ノーカウント』は

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普段は食事に気をつけて
ゴールデンウィークはサプリを上手く活用しながら

健やかで楽しい毎日を過ごしましょう(o^^o)