サララ(Salala)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-10 11:18:44.0
- 代謝を上げるとは 地下鉄赤塚/整体/アロマ/小顔/痩身
- こんにちは(^^)/
オーダーメイド施術と酸素カプセルのお店、Salalaです！皆さんは新陳代謝と基礎代謝の違いはわかりますか？？
新陳代謝とは古い細胞が新しい細胞に生まれ変わる働きのことです。
一方、基礎代謝は新陳代謝の過程のひとつで呼吸をしたり、心臓を動かしたりと生命の維持に欠かせないエネルギーのことを指します。
エネルギーの使い道に違いがありますが、どちらの代謝もホルモンバランスの乱れや生活習慣などにより代謝が低下するという共通点があります！
対策として
☆身体のケアをして血流をよくする
☆適度な運動で筋肉を動かす
☆食事で抗酸化力の高いものを多めに食べる（緑黄色野菜、豚肉、アーモンドなど）
☆湯船に浸かる（ぬるま湯で１５分～２０分の半身浴）
などが上げられます!(^^)!
上記のことを継続して続けていくことによって代謝がよくなり疲労感を感じにくくなったり、ストレスが対処しやすくなります。
身体の外のケアと内のケアを両立することで根本的に身体を変え、心身共に元気に生活を送れるようになります！
当サロンでは身体の外のケアだけでなく、内のケアが出来る商品を取り扱っておりますので、気になる方はお気軽にスタッフにお声がけください♪
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
オーダーメイド施術と酸素カプセルのお店 Salala～さらら～
≪住所≫練馬区田柄2-53-2-1F（地下鉄赤塚駅4番出口より徒歩1分）
≪Tel≫050-6871-1021
≪HP≫https://salala-akatsuka.tokyo
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