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クリニカルカイロプラクティックあわやま

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クリニカルカイロプラクティック あわやまのブログ

プライベート
投稿日:2024-05-10 12:47:31.0
連休はいかがお過ごしでしたか?
休みの日に頭痛が出ることってないですか?
せっかくのお休みにあれやろうこれやろうと思っていたのに
朝起きたら頭が痛い…

実は休日に起こりやすい頭痛というものがあります。
連休はいかがお過ごしでしたか?_20240510_1

頭の血管が収縮している状態から急に拡張した際に、三叉神経が圧迫されて炎症を起こすことで痛みが出る偏頭痛というものがあります。

お仕事しているときは多かれ少なかれストレスがかかると思います。
ただし過剰にストレスがかかっている場合そのストレスに抗うためのホルモンが出ます。
それらの抗ストレスホルモンの影響で血管が収縮してしまうので
ストレスから解放された際に 収縮していた血管が拡張して場合によっては神経を圧迫してしまうのです。

そういう傾向がある方が気をつけたほうがいいこと
・休みだからと言って寝過ぎない。 
  →寝ることで副交感神経が優位になり血管拡張する
・朝食を食べない。
  →朝食を食べないことによる低血糖は血管拡張させる
・お酒を飲む。
  →飲酒で血管拡張

体のしくみを知ることで防げる不調があります。
頭痛は遺伝や性別(女性はなりやすい)などの要因もありますが
実は骨格の歪みや姿勢にによる影響ででることも多いです。

特に首の歪みやずれは頭痛に影響しやすいです。
折角の休みを台無しにするだけでなく毎日を快適にする方法を知るためにも
ぜひお時間作って歪みと姿勢のチェックにきてください。






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美容カイロエステティシャン
千野 理恵チノ リエ
投稿者
クリニカルカイロプラクティック あわやま 千野 理恵

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クリニカルカイロプラクティック あわやまのブログ(連休はいかがお過ごしでしたか?)/ホットペッパービューティー

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