ボディケアサロン リフライズ アキシマテン
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リフライズ(Refrise)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-18 09:38:03.0
- コリ（ダメな状態）に慣れていませんか？
- おはようございます・こんにちは(^^)/
ボディケアサロンRefrise昭島店です。
最近の朝は、とても寒いですね…
こう寒いと、体も丸くなってしまいます。
丸くなる姿勢に体が慣れてしまうと、元の状態に戻るのに違和感を感じてしまうかもしれません。
まず、ほとんどの人は疲れやコリで本来よりも体をうまく使えない状態です・・・
そしてそれに慣れてしまって、その状態からまた疲れたりしてくると
さらに体は歪んだり、痛めやすくなってしまいます
そうすると、さらに疲れはなかなかとれない体になっちゃいます
そして、その疲れやすい体に慣れてしまう
負のスパイラルです…
そして、その状態になってしまうと
いきなりすぐには良い状態にはなりません。
みんな毎日、仕事や日々の活動もしてて
体には負担をかけているから
体に関しては
筋トレしても、すぐには筋肉がつかないですよね？
なので、良い状態にしたり、それをキープしたりするには
定期的な修正、ケアが必要になってきます。
自分では気づきにくいところもありますが
疲れやすい、コリがツライ、頭痛、腰痛
そういったわかりやすいサインで体は本体（あなた）に教えてくれてます。
そのサインに気づいてあげて、自分を労わってあげてください！
自覚がない部分も、もみほぐしなどのケアを受けると気付けることが多いです！
良い状態をキープしていくために！
自分のために！
日ごろから日常ケアしましょう
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