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ビューティー
投稿日:2020-03-30 08:58:33.0
意外!疲れている時に控えた方がいい食べ物


疲れた時に控えた方がいい食べものをご紹介致します♪


意外!疲れている時に控えた方がいい食べ物_20200330_1

・塩辛い食べもの
疲れている時は塩辛いものを食べたくなりますよね?
胃に負担をかけやすいので控えましょう。

・食物繊維が多い食べもの!!
体調のいい時は積極的に摂りたい食物繊維!
ですが、疲れている時にはしっかり噛みくだく前に飲み込んでしまうので胃の負担に!


疲れているなと思った時には控えてみてくださいね!
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