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『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 人形町院

シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイイン ニンギョウチョウイン

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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-05-25 20:45:26.0
梅雨にはいる前に!
人形町で姿勢矯正するならJsメディカル整体院へ!!


皆様こんにちは
暑い日々が続きますがいかがお過ごしでしょうか?

夏のような暑さですが、まだ梅雨入り前なのも驚きですよね!

因みに梅雨の時期は低気圧が多いのですが、
気圧が低いと人は副交感神経が優位に働いて、日中でも休息状態が続いてしまい、手足の冷えたり等身体の不調が出やすくなります。
また、体温を一定に保つのも本来は自律神経の役割ではあるのですが、寒暖差の疲労が起きると自律神経の乱れやすくなります。

対策としては生活習慣を崩さないようにするのは勿論大事ですが、ストレスを溜めすぎないのも必要なのでで家の中で簡単にできるストレッチなどをするのもオススメです。


他にも食事でも
疲労回復に効果的なビタミン B 群を摂るのもおすすめです
豚肉、さば、納豆などを摂るようしてみてください。

他にもストレス対策に効果的なビタミン Cも摂ってみてください
抗ストレス作用を持つホルモンの合成に不可欠なため、しっかりと摂取することが大切です。
ブロッコリー、れんこん、キウイフルーツ、いちご等です!

いかがでしょうか?
是非やってみて梅雨前に備えてください!


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J'Sメディカル整体院 人形町店 Js メディカル
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J'Sメディカル整体院 人形町店 Js メディカル

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J'Sメディカル整体院 人形町店のブログ(梅雨にはいる前に!)/ホットペッパービューティー

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