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眼のチカラ 本町店のブログ
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投稿日：2024-05-11 10:24:33.0
- 側頭部かたい人、必見！！！
こんにちは～！
頭のよこ【側頭部】硬い人多いですよ～
みなさま、今確認してみてください！
動かない、動きずらい方、しっかりこのブログを読んでください◎
頭皮の側頭部が硬くなる原因は？
ストレスや緊張などの心理的な要因のことが多いです
ストレスは、身体や心の健康にも良くないです…！
ストレスが持続することで、肩や首、頭部の筋肉が緊張して硬くなることがあります
これが【頭皮、側頭部の硬直感】や【頭痛】を引き起こすことも…！！！！
ヘッドマッサージで頭皮の健康を改善することができます◎
◎マッサージ：血行を促進し、筋肉の緊張をほぐしてくれる効果があります
◎オイルトリートメント：オイルは血行を促進します
首や肩、デコルテなどがほぐれることでより楽になることも
◎ストレス解消法：呼吸法、ヨガ、瞑想などを取り入れることも有効とされています
また、適度な運動や好きな趣味に時間を割くことが大事！
ヘッドマッサージで頭皮のコンディションを整えることができ、ストレス解消にも繋がります
心と体のリラックスを促進し、頭皮の健康にも良い影響を与えることができます◎
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