森の眠りのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2019-05-16 16:50:50.0
- もしかしたら、あなたも!?
- 皆さま、こんにちは☆
あっという間に五月も半分が終わりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
もう少しで梅雨に入り、湿気でじめじめする季節に入りますね(ToT)
お仕事や学校でお疲れの方もいらっしゃると思いますがしっかり眠れていますでしょうか?
寝つきが悪く何度も目が覚めたり、集中力が途切れイライラしてしまう.....
よく昼間に居眠りしたり、仕事が忙しいと寝ないで遅くまで頑張ってしまう....
少しでも当てはまった方、もしかすると「かくれ不眠」かも知れません・・!!!
そもそも、かくれ不眠って?と思われる方に簡単にご説明させて頂きます。
かくれ不眠とは、不眠症ほど重症ではないけれどきちんとした睡眠の質が
得られていない状態のことを指します。自分は大丈夫だと思いそのまま放置していると、
日常生活に様々な影響が出る恐れがあります。ちょっと不安になってきますよね・・・
そんな睡眠でお困りの方は、
・好きなテレビを見たり、おいしいご飯を食べたりして楽しいと思える時間を作る
・アロマをたいたりハーブティを飲んだりしてリラックスする
・固くなった頭や体をマッサージして血行をよくする
こういったことを行い、ゆっくりと心身を入眠モードに導きましょう★
忙しかったり、面倒くさくて自分でマッサージしたりするのはちょっとなあ・・・と思う方は
是非!!当店の「深層睡眠 森の眠りコース」を体験してみて下さい♪
それぞれのお悩みにあったドライヘッドスパで快適な睡眠へと導きます!
皆さまのご予約・ご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。
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投稿者
森の眠り
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