森の眠りのブログ
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投稿日：2023-03-27 14:22:06.0
- 春の景観を楽しみながらぜひ散歩をしましょう！
- みなさまこんにちは～
過ごしやすい日が多くなってきましたね^^
天気のいい日にはぜひ【散歩】をされることをおすすめいたします！
日中の【散歩】のメリットはたくさん！
・太陽の光をしっかりと浴びることで夜の睡眠の質UP
・活動量がふえるため寝付きが良くなる
・気分転換にもつながりストレス解消
・全身の血流が良くなることでコリ、むくみの解消
など^^
また、散歩コースが自然の中であれば、空気中に含まれる微生物をより多く体内に取り組むことができるため、ストレス解消、疲労回復、睡眠の質UPがさらに期待できます♪
春は自然の彩りも豊かになっていくので、お休みの日にはちょっと遠出をして、桜や春の景色を楽しみながら散歩してみてはいかがでしょうか^^？
散歩帰りにはぜひふらっと当店にもお立ち寄りくださいませ♪
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森の眠り
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