極上ドライヘッドスパ専門店 そら ～宙～ 仙台駅前イービーンズ店
ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンソラ センダイエキマエイービーンズテン
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区中央４－１－１イービーンズ３階
- 仙台駅徒歩3分/ペデストリアンデッキ正面仙台駅前イ－ビ－ンズ3F
宙(そら)のブログ
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投稿日：2025-09-23 23:06:39.0
- 秋の夜長はリラックスタイム
- ご覧いただきありがとうございます♪
涼しくなって過ごしやすい日が続いていますね(^^)
私は夏が大好きですがさすがに今年は夏が終わって寂しさよりもホッとしています^^;
涼しい秋の夜長はゆったりリラックスして過ごしたいですね～
夕方から深夜にかけて副交感神経が優位になっていくタイミングなので
そのままスムーズに寝るためにはなるべく心配ごとなど考えず
好きなことをしてのんびり過ごすようにしましょう。
ストレッチやヨガ、雑誌や写真集を眺めたり
音楽やお茶を楽しむのもいいですね♪
穏やかな気持ちになれることをすれば自然と眠くなっていきます(。-ω-)zzz. . .
1日の終わりはリラックスしましょう～
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