慢性的な肩コリ　症例ケース：2021年11月21日｜ルーツ(ROOTS)のブログ

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投稿日：2021-11-21 09:12:31.0

慢性的な肩コリ　症例ケース: 【パーソナルデータ】
３０代　女性　会社員

【カウンセリング】
20代後半ごろから続く、慢性的な肩コリと足の浮腫みを訴えて来院。
痛みを感じるほどではないものの、以前と比べて徐々に悪化している印象を持っている。

会社の試験が控えており、仕事以外でも勉強のために机に向かう事が増えていて
最近では特に足の浮腫みも、急激に悪化している。
学生時代から猫背を伴う不良姿勢を自覚しており、
今回の諸処の悩みについて不良姿勢が原因になっていると自分でも考えている。

【チェック】
背中の丸まりが強く、胸椎上部～中部において身体を反る（伸展）動作に制限がある。
頭が前に出て顎があがり肩が巻き込んだ姿勢になりやすく、
後頚部・前胸部の筋肉が収縮し過緊張するアッパークロスシンドロームの傾向がみられた。

上半身の丸まりに対して、腰を大きく反らせてしまい
膝から下ふくらはぎの筋肉は過緊張して、足趾筋群は普段から使えていない為、弱化。
また、日常的に高めのヒールの靴を履いており、姿勢に影響している可能性がある。

【ケア】
背中の丸まった歪みが根本の問題と考えられるが
まずは巻き肩・骨盤前傾という代償的に生じた歪みの改善からアプローチ。
首・肩まわりの筋肉の過緊張に対しての緩和操作を行い首の歪みにアジャストメント。
下肢の筋、腸腰筋をゆるめた後、骨盤前傾の歪みを矯正。

上下の歪みを整えた後、最後に胸椎のアジャストメントを行う。

【評価】
施術後、症状の改善、動作制限の消失が見られた。
しかし、歪みの強さからか正しい姿勢を取ることに身体が適応しきれず
背筋を伸ばした正常姿勢を取ると疲労感を感じていた。
試験を控えたスケジュールなどを考慮し、セルフケアの指導と早めの間隔での施術を提案。
4回目の施術で、症状発生の頻度の大幅低下、正常姿勢での疲労感が消失。

症状の直接原因は筋の過緊張によるものであるが、
根本的には不良姿勢、関節の動作制限により筋バランスが崩れた事が原因でした。

痛みやコリなどの、悩みを抱えている場所のみに原因がある事はほとんどありません。
カイロプラクティックでは、身体全体のバランスを見て根本原因を探り改善させます。

なかなか改善しない慢性的なお悩みを抱えて諦めかけている方は
是非カイロプラクターにご相談ください。

カイロプラクター　　石井　航平