寒暖差はなんで身体に悪い？：2022年4月15日｜ルーツ(ROOTS)のブログ

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投稿日：2022-04-15 19:43:32.0

寒暖差はなんで身体に悪い？: 今週に入り、春の陽気…を超えて気温がとても高くなりました。
関東ではわずか1週間ほどの間に最低～最高気温が20℃近い差となりました！
しかし週後半から雨でまた気温がガクッと下がります。

これまでもブログで書いてきましたが
寒暖差による自律神経の乱れが心配になりますが、
そもそも寒暖差でどうして自律神経が乱れるのでしょうか？

人間の全ての生命活動には一定の体温を維持する事が重要になります。
なんと一日の消費エネルギーの半分以上はこの体温維持のために使われています。

急激な気温の変化により体温の変動が伴うと、自律神経の交感神経・副交感神経がスイッチを切り替え、
内臓や筋肉や血管など身体の各所を働かせて体温調節をしようとします。
しかし短期間に何度もスイッチングを繰り返す事は大きな負担であるため、身体が疲労してしまうのです。

他にも気圧差や湿度などの大きな変化でも、
自律神経を切り替える働きが頻発して体調を崩すことがあります。

こういった神経系の乱れの改善もカイロプラクティックの目的の一つです。
体調に不安を感じたらぜひお近くのカイロプラクターにご相談ください。

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