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ルーツ(ROOTS)のブログ
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投稿日：2022-08-23 17:14:54.0
- 熱中症だけじゃない！水分不足の弊害
- こんにちは。ROOTSカイロプラクティックの石井です。
8月に入ったばかりの頃は更に暑さと湿気の強さが1ランク上がった感じでしたね。
半ばを過ぎて、多少暑さがマイルドな日も出てきましたが、未だに陽射しの強い時は多いです。
駅とクリニックの間を、ちょっと歩くだけでも汗が噴き出してしまいます。
外出の際には都度、ミネラル・水分補給は欠かせません。
元々の身体の歪みで身体各所に疲労が溜まっていると、
これが最後の一押しになって、首・肩こり、頭痛の頻度や強さが上がったり、
足がつりやすくなったりと、色々な症状に繋がります
また、水分不足は筋肉の運動機能にも影響し、パフォーマンスの低下を起こします。
スポーツのみならず、日常生活でも筋疲労が増加して疲れやすくなったり、
さらに、体内の水分量が低いままだと筋肉痛も長引くとも言われています。
当院にも、ウォーターサーバーを設置しておりますので、
施術前後の水分補給も合わせてどうぞ。____________________________________________________________
明日 8/24(水)のご予約状況ですが
12：00～、15：00～と
18：00以降に空きがございます。
カイロプラクター 石井
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
～ 田園都市線/大井町線・溝の口駅、JR武蔵溝ノ口駅のカイロプラクティック整体院 ～
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