リフラック 町田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-02 17:17:49.0
- ギックリ腰のメカニズム 第１弾～原因～
- こんにちは！！
リフラック町田店の廣瀬です。
気温が下がってきて寒くなってきましたね。皆さん体調は崩されてないですか(・・?
さて、今回はタイトルにもある通りギックリ腰について三部構成で書いていきたいと思います。
あくまでも個人的な考え方なので、全てがこの内容とは限りません。
参考程度にしてもらえれば嬉しく思います。
～原因～
多くみられるのは背骨の間にクッション材の役割をしている椎間板というものにキズが入っているのが
関係していると考えられています。
椎間板の亀裂が神経の方までいくと痛み物質が発生し、神経に炎症を起こして激痛がおきるとされています。
椎間板が原因で起こるギックリ腰では背骨のカーブが変化してしまいます。
正常な状態ですと、緩やかなＳ字カーブを描いていますが、ギックリ直後は真っ直ぐに伸びてしまっています。この原因は、背骨につながる筋肉・その周囲の筋肉が激しい痛みによって異常に緊張して収縮したとされています。
起こさないためにも、椎間板にダメージを与えないように体全体を使った動作を心がけて日常生活を送ることが大切です。
なので、普段から体のケアなどをして予防しましょう。
ボディケアなどを活用して体をほぐして筋肉の緊張を緩めていきましょう。
オススメのクーポン載せておきます。足もほぐしてあげると間接的に腰を刺激してくれます。
ぜひ、ご利用してみてはいかがでしょうか(・・?
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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