リフラック 町田店のブログ
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投稿日：2022-06-20 21:20:30.0
- 呼吸と回復力
- こんにちは。リフラック町田店のみのりです。
暑かったり寒かったりと、気温や気圧の変化が激しい日が続いておりますがみなさまお元気にお過ごしでしょうか？
さて、最近施術をしていると呼吸が浅くなってしまっている方が増えているように感じます。
在宅ワークをする方が増えたことや、外出時に無意識に神経を使って疲れが溜まってしまっていることが原因にあるのではないでしょうか。
また、呼吸が浅くなると睡眠も浅くなってしまいます。
睡眠が浅くなるという事は、回復力も低下してしまっている可能性が高いです。
ご自身の回復力を上げるためにももみほぐしやアロマトリートメントで全身の疲れを流し、筋肉を柔らかく保って深い呼吸ができる身体にしていきましょう♪
お電話でのご予約も承っております。
＊リフラック町田店
042-721-2211
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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