パーソナルキックボクシングジム R-MAKE 玉造店【アールメイク】
スポーツジム・フィットネスクラブ・パーソナルキックボクシングジム アールメイク タマツクリテン
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- 大阪府大阪市天王寺区餌差町2-24
- 長堀鶴見緑地線 玉造駅2番出口から徒歩3分/JR玉造駅から徒歩5分
アールメイク(R-MAKE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-17 09:52:31.0
- 酒呑みの私がオススメするダイエット中のおつまみ
- ・居酒屋スピードメニュー
冷奴、キムチ、枝豆、トマトスライス、たこわさetc…どれも素材に近いものなので低カロリー。
外食の時にはメインの高カロリー料理を食べ過ぎる前に必ず注文しておきたいですね！
・ビーフジャーキー
自宅飲みの時にオススメしたいのがビーフジャーキー。最近発見したセブンイレブンの7プレミアムビーフジャーキー！！
45gの内容量で133Kcal、驚くべきはそのタンパク質含有量…なんと20g！！プロテインワンスクープ分のタンパク質がとれます。しっかりした噛みごたえで満腹感も満たされます。
お酒好きな方はお酒のカロリーもさる事ながら、おつまみの食べ過ぎで太る傾向にあります。
お酒をたしなむ程度に楽しみながら、ダイエットも成功させたいという方は、是非参考にしてみて下さい^_^
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☆R-make上本町店NEWオープン☆
天王寺区東高津町9-23
ロロモチノキビル8階
玉造店よりも広々空間、最新トレーニング器具も充実しております。玉造店とのチケット併用も可能です。上本町店もどうぞよろしくお願い致します。
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