美コルギ ファニ 吉祥寺(Fani)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-02 19:21:17.0
- 月経リズム
- 皆様こんにちは！
東京都コルギサロンFani.です。
本日はタイトル通り月経についてのお話です。
女性ホルモンは日常のちょっとした出来事にも
影響を受けやすく、バランスを整えるのがとても難しいです。
月経リズムによって腱鞘炎など手指の不調が起こることがあります。これは、エストロゲンと呼ばれるホルモンが腱や腱鞘などの腫れを抑える働きがあり、エストロゲンが減少することにより、関節の変形や腫れが起こりやすくなることが原因です。
医療機関を受診しても、「使いすぎ」「加齢」などと診断されてしまうことも多いのですが、更年期以外でも産後や授乳期に症状が出る方も多く、月経不順の方や月経前症候群の方、月経痛の重い方はホルモンバランスが乱れやすい傾向にあるので要注意なのです。
ストレスを溜めない、睡眠をしっかりとる、など基本的な生活を整える対策が最も大切ですが、実は海藻類や魚介類など海の物は筋肉の収縮と深く繋がりがあり、ミネラルも豊富なので、栄養的手指トラブルにはとてもおすすめです。
手指は基本的に日々意識しなくても使っている時間の方が多く、デスクワークが増える中腕に疲れが溜まっている方はとても多いです。
Fani.の骨盤メニュー、背中メニューには腕から手指までのほぐしも付いています！
受けられた皆様からはよく「こんなところまで？！」と驚きの声を伺うことが多いですが、指先まで骨はありますから、骨気は全身できるのですよ^^
小顔を目指す方も、全身の血の巡りを良くすることで効果はより出やすいので要チェックです^^
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