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ココチ(KOKOCHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 18:17:33.0
- ４０代を過ぎると痩せにくいって本当？
- こんにちは(*^_^*)
KOKOCHIです
40代になると女性の身体は変化し始めます。
代謝の低下やホルモンバランスの変化など、様々な要素に原因があります。
1.脂肪の蓄積や筋力の低下
年齢と共に代謝が低下するため、以前と同じ食事量・内容や運動量でも脂肪が蓄積されやすくなります。
また、筋肉量が低下し基礎代謝が下がる事も要因の一つです。
2.ホルモンバランス
更年期に近づくと「エストロゲン」の分泌が低下し、
脂肪の蓄積や代謝の低下を引き起こすことがあります。
ストレスや睡眠不足などの生活習慣の変化も要因の一つです。
～40代のお悩み～
・ウエストのくびれの減少
年齢と共に脂肪が蓄積しやすくなるため、ウエスト周りのラインが変わってきます。
体型の変化に影響を与えるため、悩みの種に。
・下半身の脂肪の蓄積
特に太ももやヒップまわりに脂肪がつきやすくなり、
シルエットに大きな影響を与えます。洋服選びにも気を遣います・・・
・二の腕や太もものたるみ
年齢と共に皮膚の弾力が低下し、筋力も衰えるため
引き締まったラインを保つことが難しくなります。
特に二の腕は洋服次第で見えるので、日常的に気になる人も多い。
【理想的な体型を手に入れることは、自己満足だけでなく
健康や自己肯定感の向上につながる重要な要素】
KOKOCHIでは40代以上の方にも多くご来店いただいております★
お一人お一人に合った施術方法で
理想の体型に導きます(^^♪
健康・自己肯定感のためにも
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投稿者
kokochi
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