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サロンのNEWS
投稿日：2025-03-21 09:41:34.0
- タイプ別の花粉症対策
- 花粉症は鼻炎や目が痒みなど人によって症状は様々ですが大きくわけると２つのタイプになります。
１、冷えが原因で水分代謝が低下したタイプ
花粉症になりたての方に多く【サラサラの鼻水、くしゃみ、涙が止まらない】などの症状があります。
このタイプの方の対策は、ニラ・ネギ・ショウガ・鮭など体を温める食材を摂りましょう。
マスクをして体の中に冷気が入らないようにすることも大切です。
２、熱が原因のタイプ
【目のかゆみ、充血、粘り気のある鼻水、鼻づまり、のどが痛い、ボーっとする】などの症状があります。
このタイプの方の対策は、体の中にこもった熱を冷ましてスッキリさせてあげましょう。
大根・もやし・ミントなどの食材がおすすめです。
症状がつらい方は、脂っこいもの・甘いもの・アルコールを控えて、できるだけ早く寝るように心がけてくださいね。
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投稿者
える君
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