ピンクパピヨン
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ピンクパピヨン(Pink Papillon)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-24 15:51:59.0
- これするだけ！更年期女子の薄毛対策
前回のブログでは50代更年期真っ盛り女性の薄毛原因について
書きました。
今回は必勝対策法を伝授します☆彡
1:髪に効く栄養素を摂る！
真っ先に取り組むべき対策です
女性ホルモンに似た成分をもつイソフラボン
髪をつくる上で欠かせないミネラル「亜鉛」を含む食品を
バランス良く摂りましょう
2：しっかり睡眠
睡眠が不足することは髪の成長を妨げることにも
つながります。
できれば6～7時間の睡眠をとることが重要です
3：適度な運動
運動で血流が増加します。
血行が促進され、毛細血管をとおる栄養が
頭皮へいきわたり易くなります。
それにストレス発散にもつながり一石二鳥ですね。
4：頭皮マッサージ
正しい頭皮マッサージで育毛ケアするのも
とても有効なんです。
まずはプロのケアを受けてみましょう！
いかかでしたか！
基本的な生活環境で薄毛対策はできちゃいます。
ぜひ参考にしてみてくださいね☆彡
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むくみ、手足の冷え 睡眠のお悩みの根本改善専門 Pink Papillon【ピンクパピヨン】
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【住所】
〒274-0822
千葉県船橋市飯山満町2丁目
（前原駅より送迎あり。駐車場1台完備）
【Instagram】
お役立ち情報やお客様のリアルな喜びのお声多数掲載です!!
ブログ画像【プライベートサロン、リンパマッサージ、アロマトリートメント、ドライヘッドマッサージ、船橋市、前原駅、津田沼】
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