リカバリーラボファイ
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リカバリーラボ ファイ(Recovery Lab Φ)のブログ
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投稿日：2025-09-05 14:42:51.0
- 残暑の体調不良は秋バテ？
- 田町駅・三田駅徒歩二分の立地にあるリカバリーラボ・ファイです。
今回は秋バテについて上げさせていただきます。
昨今言われ出したこの【秋バテ】は夏の疲れや気候の変化に体が追いつかずに起こる不調を秋バテと呼ぶようになりました。主な症状は、自律神経の乱れからくる胃腸の不調や睡眠の不調です。
昔から「食欲の秋」と呼ばれていたのに胃腸の不調？と思う方もいるかと思いますが、もともと秋は胃腸が弱りやすく疲れやすい為、胃腸は縮む傾向が起こりやすく、食事をすると伸ばされることで気持ちよさを感じることから「食欲の秋」と認識した文化が広まったと言われてます。
なので食欲が落ちるよりかは弱っている胃腸に負担をかけすぎない食事が望ましいです。
ところが、睡眠はなかなか自身で解消やコントロールがつけにくく、翌日のことを考えると寝れないことはストレスとなり更に自律神経の乱れが起こることもあります。
当店では、そんな自律神経の乱れによる睡眠の質を回復（リカバリー）することで、寝付きが良くなったと喜んでいただくお客様が多く来店されます。
肩や首の凝りや頭残りをケアすると、血流回復し筋肉の緊張も緩和することからリラックス効果で眠りやすい状態になっていただけます。
秋の季節の不調でお悩みのかたは是非当店でケアのお問い合わせください。
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投稿者
RLΦ
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