空の小屋のブログ
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投稿日：2024-09-03 16:17:13.0
- 気にするべきは姿勢ではなくボディスキーマ
- こんにちは、
整体院空の小屋の小林です。
ボディスキーマとは、
私たちの脳が自身の身体の位置や動きを理解するための内部地図のようなものです。
ボディスキーマに重要な役割を果たすのが「固有受容感覚」と呼ばれる感覚です。
固有受容感覚は、
筋肉や関節・腱からの情報を脳に伝え、
身体のバランスや姿勢の維持に大きく貢献しています。
例えば、
目を閉じていても自分の手がどこにあるかを感じられるのは固有受容感覚のおかげです。
しかし筋膜の緊張や関節の歪みがあると、
この固有受容感覚の情報が正確に脳に伝わらなくなり、
ボディスキーマは崩れます。
筋膜は筋肉や内臓・神経を包み込み、
全身に網のように張り巡らされている組織です。
筋膜の柔軟性が失われたり癒着が生じると、
関節の動きが制限され、固有受容感覚の伝達がスムーズに行われなくなります。
これが原因で姿勢が崩れ、脳と神経との連携もスムーズでなくなり、
バランスを欠いた動きや慢性的な痛み・疲労感が引き起こします。
当店では、
関節の調整と筋膜リリースにより、
固有受容感覚の活性化によるボディスキーマの適正化を図ります。
脳と神経が正確な身体の位置情報を受け取ることにより、
自然に負担のない姿勢へと戻り、
より自然で楽な動作が可能となります。
関節調整はボキボキしません。
関節の可動性の悪い場所を検査で探していき、
関節の動く方向性に合わせて調整していきます。
どこか決まった場所に痛みなどのつらさがあっても、
身体は全体から診ていかないと真の原因は分かりません。
お身体は定期的にメンテナンスをして健康的な状態を維持させることで、
生活の質はより向上いたします。
整体で自分の身体を正しく感じる力を育て、
ボディスキーマを整えることで健やかな毎日を手に入れましょう。
気になりましたら一度当店の整体をお試しください。
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ご来店お待ちしております
整体師
小林 酉コバヤシ ヒサシ
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