空の小屋のブログ
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投稿日：2024-09-05 11:48:55.0
- 体に与える刺激の強さとその影響について
- こんにちは、
整体院空の小屋です。
理想的な施術とは、
刺激の強さや手技の適度な調整を意識し、
お客様の体にとって最適な効果を引き出すことだと思っています。
体に与える刺激の強さとその影響について説明した法則があります。
この法則によると、
「弱い刺激は体の機能を高め、強すぎる刺激は逆に体の機能を低下させる」ということが分かっています。
たとえば、軽い運動は体を元気にするのに役立ちますが、
無理な運動をするとかえって疲れてしまうことがあります。
このように、刺激の強さが体にどのように影響するかは、
発見したドイツの二人の医師の名を取り「アルントシュルツの法則」と呼びます。
アルントシュルツの法則の面白いところは、
弱い刺激が体にとって良い影響を与えるという点です。
整体やマッサージはもちろんですが、
たとえば、適度な運動・温かいお風呂・やさしい音楽など、
心地よい弱い刺激は私たちの体を元気にし、リラックスさせてくれます。
体の中でエネルギーを作り出すのを助けたり、
血液の流れを良くしたりするなど体の機能をサポートし、
神経の働きを活性化してくれます。
一方で、強すぎる刺激は体に悪い影響を与えます。
たとえば、運動をしすぎると筋肉痛になったり、
熱すぎるお風呂に入ると体に負担がかかったりします。
強いストレスや過剰な音量の音楽も同じです。
体がその刺激に耐えられずかえって機能が低下してしまう原因になります。
神経の働きが過剰に興奮しすぎている場合に、
その興奮を抑制させる目的で強めの施術をするケースもあります。
お客様の体調や症状に応じて施術の強度を調整することを心がけていますが、
高負荷をかけた運動後や重い荷物を持つような仕事の方を除いた多く、
特に疲労が強い場合や高齢者や妊婦さんの場合は、
優しく穏やかなアプローチから施術を始めることを心がけます。
強めのマッサージやバキバキする骨格矯正が好きな方には物足りない施術になるとは思いますが、
長い年月をかけて出来上がった症状は当然神経系の働きが弱化し、
強い刺激は極力避けなければいけません。
一進一退をくり返し少しずつ良くなっていくのが理想かもしれません。
あせらずに取り組んでくださいね。
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ご来店お待ちしております
整体師
小林 酉コバヤシ ヒサシ
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