えぬらぼ(n.labo)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-08 14:12:05.0
- がんばりやさんの肝臓さん
- 沈黙の臓器と言われている肝臓。
何をしているか知っていますか？
・ビタミンの貯蔵
・糖質、タンパク質、脂質の分解
・解毒(アンモニアを無毒な尿素に)
・血液の貯蔵
・胆汁の合成(脂肪の消化や解毒物の排泄に必要)
こんな働き者の肝臓さん、お疲れの方が多いです。
肝臓が疲れると、だるさ、疲れが抜けない、顔色悪化、
胃もたれ、下痢や便秘、腹部のハリ、あくび、などなど色々な不調が多くなります。
当てはまるなーと思ったのでは？
疲労の原因にも色々とありますが、
・お酒の飲みすぎ
・喫煙
・過労
・インスタント食品とりすぎ(添加物過多)
・肥満
・細菌、ウイルス
・アンバランスな食事
などがあります。
お酒の量を減らしたり、大豆製品、魚介類、脂肪の少ない肉など良質のタンパク質(ビタミン、ミネラルも！)をとったり、規則正しい生活リズム、を心がけてもなかなか改善しない方は肝臓はじめ内臓が凝り固まり、胸や背中の筋肉もゴリゴリだったり肩甲骨の動きが悪くなっているかもしれません！横隔膜のすぐ下、胃のすぐ隣にあるので、肝臓が疲れると他のところにも不調が出ますよ。
そんな時はぜひぜひ当院へ(^^)
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投稿者
n.labo
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