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投稿日：2022-08-22 18:10:15.0
- 残暑？
- 夏休みも終わり、スタッフ一同フルチャージして、営業再開となりました(^^)
皆様またよろしくお願いいたします。
毎日暑くて、エアコンの影響で足が冷えている、むくんでいる、という方が多いように感じています。
気温が落ち着いても湿度が高くジメジメしますね。
かくいう私も最近足がよくむくみます。
エアコンつけているといつの間にか足が冷たくなっていてハッとします…
最近沢山夏野菜を食べています。
あとは桃や梨やブドウ！
旬のものは良いですねぇ(^^)
特にきゅうりをよく食べます。
煮たり茹でたりしなくてもすぐ食べれて良いですねぇ。ダイエットやむくみ解消にも◎カリウムも豊富なので特にピクルスなどにするとお酢の疲労回復効果もあってオススメです！
あとは足の指を広げたり引っ張ったり、足首をよーくまわしてくださいね。足指の間には指間リンパがはりめぐらされています。この足指の間にあるツボ「八風（はっぷう）」をマッサージで刺激するだけで簡単に足が温まりますよー
まだまだ暑さは続きそうですので、体調を大きく崩す前にメンテナンスにいらして下さいね～
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投稿者
n.labo
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