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小顔コルギ専門店Feruche フェルーシュ 銀座店

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フェルーシュ 銀座店(Feruche)のブログ

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投稿日:2021-11-20 12:03:51.0
冷え症(冷え性)について
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冷え症(冷え性)について

よく耳にする"ひえしょう"
実はひえしょうは、「冷え症」と「冷え性」の2種類に分かれています

冷え症(冷え性)について_20211120_1


 検査や診断時では特別な異常が現れていない状態にもかかわらず、身体が冷えている状態のことをいいます。西洋医学では、疾患名として認められていないため、
「手足の冷え」や「寒気」などがみられても、「冷え性」という体質として認識しています。
対して東洋医学では「冷え症」といい、きちんとした治療が必要な症状として扱っています。

○冷え症(冷え性)の原因
・筋力の低下
 運動不足が続いてしまうと、筋肉が衰え、血行が悪くなります。
 とくにふくらはぎの筋肉は、血液を心臓に戻すポンプとしての機能もあるので、
 きちんと運動する習慣を作りましょう!

・基礎代謝の低下
生命活動を行うのに欠かせない必要最低限のエネルギーを基礎代謝と言い、
基礎代謝が低くなると体温が低くなり、冷え症が起きやすくなります


・ストレス
 緊張すると血行不良が起きやすいため、そこから冷え症になりやすいです

○冷え症(冷え性)の種類

四股末端型(手足が冷えるタイプ)
下半身型(下半身全体が冷えるタイプ)
全身型(全身が冷えるタイプ)
内臓型(内臓が冷えるタイプ)

など、様々な種類があります。
自分がどのタイプなのか、また原因を見つけて改善していきましょう!

小顔コルギ専門店 フェルーシュ - Feruche -
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Feruche 銀座店

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フェルーシュ 銀座店(Feruche)のブログ(冷え症(冷え性)について)/ホットペッパービューティー

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