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フェルーシュ 銀座店(Feruche)のブログ
- 効率よく温めるカイロの良い貼り方♪
- 皆様最近は寒くなってきましたね!
カイロや湯たんぽ、こたつを出した方は
多いのでは無いでしょうか?
そこで今回はカイロについてお話しします♪
使い捨てカイロを適切な場所に貼れば、
効率よく体を温めることができます♪
○使い捨てカイロを貼るのに効果的な場所を5ポイント!
■1. 首の後ろ
首には頸動脈と呼ばれる太い血管が走っているため、
首元にカイロを貼ることで体中が温まりやすくなります。
また、首の後ろには「大椎(だいつい)」と呼ばれる
悪寒などに効果的なツボがありますので
冬の風邪対策を万全にしたい場合は
大椎に合わせるようにカイロを貼るのがおすすめです。
■2. お腹
全身の冷えが気になるときは、お腹にカイロを貼るのが有効です♪
おへそから指1本半ほど下のところにある「気海(きかい)」
というツボにカイロを貼ると、寒さでだるくなった体に
ほどよい刺激を与えることができます。
■3. 背中
肩から背中にかけての筋肉である僧帽筋が冷えると、
体がこわばり、血流が悪くなってしまいます。
左右の肩胛骨の間には「風門(ふうもん)」と呼ばれるツボがあり、
僧帽筋のコリやこわばりをほぐす効果が期待できます。
■4. 腰
冷えによる腰痛が気になる方は、へそのちょうど真裏にある「命門(めいもん)」
というツボに合わせてカイロを貼りましょう。
命門は足腰のだるさを緩和するほか、お腹の不調を和らげる効果も期待できます。
■5. 足首
足のくるぶし付近には、首と同じく、太い血管が走っています。
また、内くるぶしとアキレス腱の間にあるくぼみには、
足腰の冷えや痛みを和らげる「太谿(たいけい)」というツボがあります。
カイロを使用するときは、アキレス腱を経由して、
外くるぶしと内くるぶしをつなぐように貼ると効果的です。
小顔コルギ専門店 フェルーシュ - Feruche -
東京都中央区銀座3-11-17パトリアタワー銀座301
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