コツバンテイキンラボフリーダ
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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ
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- 投稿日:
- 2025-10-23 13:05:09.0
- 投稿者:
- FRIDA
みなさん、産後ケアしていますか?日本は産後ケア後進国ですが実は産後ケアをちゃんとしておかないと骨盤の歪みで血流が悪くない代謝がアップせずなかなかぽっこりお腹がもどらなかっ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-10-22 23:15:12.0
- 投稿者:
- FRIDA
フリーダでは産前から産後までトータルで施術をお受けしています。骨盤と骨盤底筋に特化しているフリーダの施術の中でも、マタニティ施術に限っては、大きくなるお腹の負担を軽減する…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-10-01 15:39:02.0
- 投稿者:
- FRIDA
ピラティスやジムに通われる方が急増しています。人生100年時代は財力より筋力だと私自身、思っていますが筋肉は鍛える前にほぐすが鉄則です。骨盤底筋同様、カラダのどこの筋肉だっ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-08-03 15:46:00.0
- 投稿者:
- FRIDA
8月ですね私はこの夏、サーフィンとバレエのスクールに通い始めたのですが…どちらの先生も骨盤底筋を締めるよう何度も何度も繰り返しおっしゃっていました。先日も「報道ステーショ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025-07-20 13:24:12.0
- 投稿者:
- FRIDA
突然ですが、何かを継続しようとした時忘れない為に、他の行為と抱き合せると継続しやすくなります。私は今、スクワットとデュオリンゴを、抱き合せています。語学学習アプリデュオリ…続きを見る
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