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骨盤底筋ラボフリーダ

コツバンテイキンラボフリーダ

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  • 東京都渋谷区元代々木町3‐3 永元マンション203
  • 【小田急線】代々木八幡駅 徒歩2分 【千代田線】代々木公園駅 徒歩3分

骨盤底筋ラボ フリーダのブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-25 22:13:06.0
頻尿・尿漏れ防止!骨盤底筋トレーニング
頻尿・尿漏れ防止!骨盤底筋トレーニング_20251025_1

明日8:30~Live配信します!
【冷え&頻尿防止ペリネトレーニング】


急速に冷え込んできまして
本日よりよもぎ蒸しは
足湯をお付けしております。

冷えてくると
急にトイレが近くなったり
風邪を引けば
くしゃみや咳の衝撃で尿漏れしたり

予防するには
毎日のペリネトレーニングと
骨盤エクササイズ

地味なだけに
習慣化しにくいですが、
習慣にしてしまえば
全くハードでなはいし、
いつでもどこでもできます
お湯漏れ防止にも。

マタニティや産後ママにもおすすめです。
ペリネトレーニング基本のキから
天然のコルセットを作って美姿勢キープまでを
ゆっくり解説しながら進めますので
ぜひご参加ください。

※よもじゃりボールをお持ちの方は
 温め準備お願いします☆

朝活!ペリネトレーニング
10/26 sun 8:30~
https://www.instagram.com/kao.frida/
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骨盤底筋ラボ フリーダ 和田 香織里
ご来店お待ちしております
ボディセラピスト/インストラクター
和田 香織里ワダ カオリ
投稿者
骨盤底筋ラボ フリーダ 和田 香織里

ボディセラピスト/インストラクター

和田 香織里

ワダ カオリ

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骨盤底筋ラボ フリーダのブログ(頻尿・尿漏れ防止!骨盤底筋トレーニング)/ホットペッパービューティー

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