head CONCIERGE 青山店【ヘッドコンシェルジュ】
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ヘッドコンシェルジュ 青山本店(head CONCIERGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-03-22 10:17:30.0
- マッサージが睡眠に効く
- こんにちは！
head CONCIERGE 青山本店です。
春に向けて少しずつ暖かくなってきましたが
体調などは崩されてはいらっしゃいませんか？
新型ウイルスの影響で、お仕事や休日の予定が思うように進まず
ストレスを感じていられることと思います…
私も先日、去年からすごく楽しみにしていたイベントが中止になってしまい
非常に落ち込みました…仕方のないことではあるのですが…
やり場のないこの気持ち。
悔しい思いをされてる方も多いのでは…
休日もでかけようにもちょっと心配ですよね。
もうこんな時は…いっぱい寝ましょう！！
質の良い睡眠をしっかりとることで、
体の疲れはとれ、免疫力も上がり、仕事効率も上がり、
ポジティブな気持ちになり、ダイエットにもつながる！
そしてお家にいながらできる！
普段なかなか睡眠時間がとれない、つい夜更かししてしまう…
そんな方は今こそ、しっかり寝てください◎
良質な睡眠ってどうやったらいいの？という方は
次回の投稿では【良質な睡眠】についてお話しさせていただきますので
ぜひご覧ください^^
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稲穂 イナホ
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