ホグシサロン テノヒラ ヨコハマチュウカガイテン
- リラク
- 神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル3F
- みなとみらい線・元町中華街駅 2番出口徒歩1分
テノヒラ 横浜中華街店(tenohira)のブログ
- 急に涼しくなった時の【腸温活】について
- こんにちは!
今日は朝から風が強く、涼しく感じられる日となりました。
急に涼しくなったときは、気温差で体の冷えや自律神経の乱れから
腸の不調を感じやすくなるため、腸を温める【腸温活】を意識することが大切です。
簡単にできることは、温かい食べものや飲み物を摂り
体の中から冷やさない工夫をすること。
腸内環境を整え免疫力アップを意識することです。
〇おすすめ食材は生姜、にんにく、キノコ類、キムチ、納豆、唐辛子などですが
その材料を温かいスープや鍋、煮物などで召し上がることが効果的です♪
〇発酵食品と食物繊維をバランス良く摂り、腸内環境を整えて善玉菌を増やすこと。
〇ストレッチや軽めの運動もオススメですし【足つぼ】も効果的です☆
足裏には腸の反射区が存在するため、もみほぐすことで腸の働きが活性化し
便通の改善や免疫力向上に役立ちます。
テノヒラ中華街店では【足つぼ】単体のメニューもございますが
【足つぼ&ドライヘッドやもみほぐし】の組み合わせメニューも人気です♪
ご自身の体調でご自由に組み合わせてご利用ください!
ご予約お待ちしております(*^^*)
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マッサージ・整体・足つぼファンにもおススメ☆
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ほぐしサロンtenohira(てのひら)横浜中華街店
TEL:045-323-9477
営業時間:12:00~22:00
定休日:不定休
住所:神奈川県横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル3F(1Fサンマルクカフェ)
アクセス:みなとみらい線・元町中華街駅 2番出口から徒歩1分
JR根岸線・石川町駅中華街口から徒歩10分
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¥4,600 ★人気No2★ヘッドスパ30分+もみほぐしor足つぼ30分 計60分¥5,600→¥4,600
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¥3,900 【初回限定割引!】 もみほぐし60分 ¥4,900→¥3,900
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