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ほぐしサロン tenohira 横浜中華街店

ホグシサロン テノヒラ ヨコハマチュウカガイテン

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  • 神奈川県横浜市中区山下町78-8 横浜イーストゲートビル3F
  • みなとみらい線・元町中華街駅 2番出口徒歩1分

テノヒラ 横浜中華街店(tenohira)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-09 16:41:18.0
急に涼しくなった時の【腸温活】について
こんにちは!
今日は朝から風が強く、涼しく感じられる日となりました。
急に涼しくなったときは、気温差で体の冷えや自律神経の乱れから
腸の不調を感じやすくなるため、腸を温める【腸温活】を意識することが大切です。

簡単にできることは、温かい食べものや飲み物を摂り
体の中から冷やさない工夫をすること。
腸内環境を整え免疫力アップを意識することです。

〇おすすめ食材は生姜、にんにく、キノコ類、キムチ、納豆、唐辛子などですが
その材料を温かいスープや鍋、煮物などで召し上がることが効果的です♪

〇発酵食品と食物繊維をバランス良く摂り、腸内環境を整えて善玉菌を増やすこと。

〇ストレッチや軽めの運動もオススメですし【足つぼ】も効果的です☆
足裏には腸の反射区が存在するため、もみほぐすことで腸の働きが活性化し
便通の改善や免疫力向上に役立ちます。

テノヒラ中華街店では【足つぼ】単体のメニューもございますが
【足つぼ&ドライヘッドやもみほぐし】の組み合わせメニューも人気です♪ 


ご自身の体調でご自由に組み合わせてご利用ください!


ご予約お待ちしております(*^^*)

急に涼しくなった時の【腸温活】について_20251009_1

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マッサージ・整体・足つぼファンにもおススメ☆
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ほぐしサロンtenohira(てのひら)横浜中華街店
TEL:045-323-9477 
営業時間:12:00~22:00
定休日:不定休
住所:神奈川県横浜市中区山下町78-8
横浜イーストゲートビル3F(1Fサンマルクカフェ)
アクセス:みなとみらい線・元町中華街駅 2番出口から徒歩1分   
JR根岸線・石川町駅中華街口から徒歩10分
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テノヒラ 横浜中華街店(tenohira) コバヤシ
ご来店お待ちしております
リラクゼーション・セラピスト
コバヤシ コバヤシ
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テノヒラ 横浜中華街店(tenohira)のブログ(急に涼しくなった時の【腸温活】について)/ホットペッパービューティー

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