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くまのみプロデュース Harisshu新宿西口店

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くまのみプロデュース ハリッシュ 新宿院(Harisshu)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2020-11-26 11:19:17.0
ストレッチの重要性について
新宿駅西口や西新宿で
骨盤矯正・ゆがみ・整体なら
【Harisshu新宿西口店】の田所です。

今回は「疲れない体」作りのための方法、ストレッチについてのお話です!

特に年とともに低下していくのが、下半身です。下半身のストレッチを重点的にストレッチをしていきましょう!
「ちょっとした段差につまずきやすくなった」「ズボンをはこうと思ったら尻もちをついてしまった」など、普段の行動に変化を感じることはないでしょうか。

その場合は、「運動不足」以上に、実は「柔軟性が低下している」ことが原因というケースも少なくないと思います。
40歳を過ぎたら、筋トレよりもストレッチの時間を増やしてください。「下半身の柔軟性」を高めるストレッチは、ケガの予防のみならず、リラックス効果も期待できるなど、日々の体をサポートしてくれると思います。

さらに、整体などを受けるより効果的にリフレッシュできます!
ぜひ当院に任せください!

ストレッチの重要性について_20201126_1

新宿駅西口、西新宿で
骨盤矯正・ゆがみ・整体なら
【Harisshu新宿西口店】

<住所>東京都新宿区西新宿7-4-5 新宿ウエストスクエアビル6F

新宿駅より徒歩5分
TEL:03-6908-6207

<営業時間>
【平日・土曜日】11:00~21:00
【日曜・祝日】9:00~18:00
<定休日> 火曜日
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投稿者

Harisshu 新宿駅前店

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くまのみプロデュース ハリッシュ 新宿院(Harisshu)のブログ(ストレッチの重要性について)/ホットペッパービューティー

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