セイタイコツバンキョウセイハリッシュシンジュクニシグチイン
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くまのみプロデュース ハリッシュ 新宿院(Harisshu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-08-18 10:27:27.0
- 姿勢と自律神経の深い関係とは?
- こんにちは!
今回は「姿勢と自律神経の関係」について、わかりやすく解説いたします。
慢性的な疲れ・頭痛・めまい・イライラ・眠れない…などの原因が、「姿勢の悪さ」にあることをご存じでしょうか?1.そもそも自律神経とは?
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つから構成され、私たちの体を「自動的に」コントロールしています。たとえば、心拍・呼吸・血圧・消化・体温調整などがそうです。
交感神経:日中の活動モード(緊張・興奮)
副交感神経:夜間のリラックスモード(休息・回復)
このバランスが崩れると、いわゆる「自律神経失調症」と呼ばれる状態になります。
2.姿勢が自律神経に影響を与える理由
姿勢と自律神経は、一見関係がなさそうですが、実は神経の通り道に密接なつながりがあります。
・背骨は自律神経の通り道
脳から出た自律神経は、背骨(脊柱)内の脊髄を通って全身へと枝分かれしています。姿勢が悪くなると、この神経の通り道が圧迫される可能性があり、自律神経の働きに悪影響を与えることがあるのです。
・姿勢の乱れが引き起こす自律神経の乱れ
首が前に出る(ストレートネック):呼吸が浅くなり交感神経が過剰に優位になる
背中が丸くなる(猫背):内臓圧迫により消化不良・便秘などを招く
骨盤が歪む:脊柱のねじれから神経伝達の不調が起きる可能性
これらすべてが、慢性疲労・不眠・めまい・情緒不安定といった症状につながることがあります。
・姿勢改善で自律神経は整うのか?
結論から言えば、「姿勢を整えることで自律神経のバランスが整う可能性がある」と言えます。
・整骨院でできること
当院では以下のような方法で、姿勢を整え、自律神経の乱れにアプローチしています。
骨盤矯正・猫背矯正
頚椎・胸椎のアライメント調整
呼吸法・ストレッチ指導
EMSや物理療法による神経調整
※必要に応じて医療機関との連携も行っております。
4.最後に
「何となく不調が続く」「病院で検査しても異常がない」
そんな方は、一度ご自身の姿勢を見直してみることをおすすめします。
ご来院お待ちしております(^^♪
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投稿者
Harisshu 新宿駅前店
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