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ビューティー
投稿日：2022-06-30 11:33:40.0
- 夏野菜は代謝が落ちる！？
皆様こんにちは。Beauty Salon COCOです(^^)/
夏になると食べたくなるのが夏野菜！！
冷たくてさっぱりしていて美味しいですよね～♪
しかし、夏野菜には意外な落とし穴が・・・。
夏野菜には、身体にこもった熱を身体の中からクールダウンしてくれる効果があります。
代表的な夏野菜と言えば
・トマト ・レタス ・きゅうり ・ゴーヤ ・オクラ ・ほうれん草
等があります＊
ダイエットに必要な代謝を上げるには、体温を上げることがとても大切になってきます。
夏野菜を食べると、体温を下げてしまう原因に・・・。
もちろん夏野菜には夏に不足しがちな栄養が沢山入っているので、食べる事自体は身体にとってGOOD◎
大事なのは、夏野菜の食べ方なんです♪
代謝を上げたいなら、温野菜やスープ、夏野菜カレーなど、野菜を温かい状態で食べるのがおススメ♪♪
セルゼロと代謝が上がる食生活の組み合わせで、内側から冷えない身体作りを目指しましょう(^^♪
＃仙台＃痩身＃美脚＃美尻＃国分町＃モニター募集
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投稿者
COCO
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