ビヨウセイタイカラダリメイク
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美容整体カラダリメイク(karada)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 20:54:08.0
- ↓先に投稿した下のブログの補足です。ちなみに
- ちなみに
加工食品は食べない前提で話しています。
健康や美肌、ダイエットを気にする方は
【最低加工食品】を選びましょう。
最低加工食品とは
調理されていない状態の食品を買う。
ということです。
カットされたキャベツや
惣菜
ハム、ベーコン
香料
保存料
海外の肉
など、避けるのは健康美の基本です。
肌が荒れるということは、
見えていない内臓も負担となっています。
くすみが気になる人は
添加物や、保存料をとらず
肝臓の健康を意識した食生活をしてみてください。
目の下のたるみやクマも
同じくです。
肩こり腰痛が毎回気になる人は
白砂糖と小麦、ショートニングの組み合わせの食べ物を抜いて
白湯を取って血液を巡らせてください。
油も、サラダ油は使いません。
老化を促進します。
サプリを摂るなら、毎日の油を変えてください。
お腹周りの脂肪が気になる人は
和菓子を控えて下さい。
甘すぎるので洋菓子よりお腹にきます。
朝食でパンも辞めて下さい。なるべく水分の含まれている
お米の方がオススメです。
アルコールを飲むと顔が赤くなる人は
アルコール分解酵素が少ないので
顔が赤くならない人よりも病気のリスクが高いので
毎日飲む人は要注意です。
ちなみに350ミリの缶2本でアルコール中毒だそうです。
若いOLの方は、長年お昼のランチをコンビニ食で
済ませている人も多く見受けられます。
そういう方の施術をしていると、匂いと脂肪の質が
違うのが分かります。マックを、食べている人も
施術をしていて匂が特に違います。
そして、お話を聞いていて共通するのが
自律神経が乱れやすく
お通じが悪くイライラしやすい。
そして、施術の結果が出るのにカナリ時間がかかります。
長年の添加物が蓄積されているので、脂肪の質が違うんです。
はい、まずできていなかった方はそこから気をつけましょうね！
無理して完璧にやる必要はありません、
自分のレベルに合ったものを選んで、
ストレスを感じない様にするのが
ダイエットの鉄則です。
貴方が選んで口に入れているものが
3ヶ月後のカラダを作ります。最近私がハマっているビタミン爆弾サラダです↑
人参とパプリカと酢で、ナッツを入れたらベスト！
ちなみにサラダは切ってから20分以内が生の酵素が含まれていますので
消化を助けてくれますよ！
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骨盤美容家
あや 先生アヤ センセイ
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