アクアバランスセイタイ クロワ
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アクアバランス整体×クロワのブログ
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投稿日：2024-02-07 09:47:03.0
- ◇首肩こり眼精疲労、頭痛でお悩みの方！
- こんにちはアクアバランス整体です。
お仕事のハードワーク、運動不足等でストレスがたまって首の痛み肩こり等の症状がでてる方が多いのではないでしょうか。
首肩こり痛みの原因としては、首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、重たい鞄を肩にかけるなどがあげられます。当院では、骨と筋肉に加え、頭蓋骨矯で神経にアプローチし筋膜を整え硬直した筋肉を緩めていきます。
症状としては、首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気、眼精疲労を伴うことがあります。
自分で出来る予防法としては、同じ姿勢を長く続けない、適度な運動や体操をする、入浴し身体を温め筋肉の血行を良くしリラックスし疲労をとる事をおすすめします。
首肩こりこり痛み、頭痛、眼精疲労でお悩みがありましたら、アクアバランス整体にご相談下さい！
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アクアバランス整体×クロワ
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