万病の元のストレスは軽視しないで|草津/ストレスケア：2024年5月19日｜はなうたのブログ

おとな女性のための心と身体のストレスケア専門サロンはなうた（旧:はなごころラボ）

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投稿日：2024-05-19 11:01:41.0

万病の元のストレスは軽視しないで|草津/ストレスケア: 草津市・おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうたのコウサキです。

仕事、人間関係、おうちのこと、、何かしらのストレスは普段感じておられるかと思います。
まぁそんなものよね、と軽く流していませんか？

【ストレスは万病の元】

「万病？？頭痛とか便秘とか免疫が落ちる程度じゃないの？」

いいえ。

「うつ病？」

それもありますが、ストレスを放置していると、心筋梗塞や糖尿病、統合失調症などの重い病気になってしまうことがあります。
怖い病気が並んでいますよね。

【大きな病気にならないために】

これら病気は、放置の結果。
小さなストレスのうちにしっかりケアをしていけば大丈夫◎

【放置しない方法って？】

自分にとって何がストレスなのかな？を知ることから始めましょう。
「お弁当作りがつらいな」「家が片付いていないのがしんどいな」のようにピックアップ。
紙に書き出してみるのも◎

「何が」が分かったら、解決策を考えることができます◎
「あーなんだかイライラする。ストレスだらけ」とモヤっとしたままだとどうにもなりません。
誰かに聞いてもらう、のももちろんOK！

【考えるのが面倒！解決策も浮かばない時は】

サロンにきてください◎
身体を元気にすれば、余裕が生まれます。
頭もスッキリします。
「あれ？よくわからないけど、ストレスが全然気にならなくなった」となってしまいますよ！

ご自身の身体をどうぞたっぷり大切にしてくださいね！

以上、草津市・心と身体のストレスケアサロン・はなうたのコウサキでした！

◆お問い合わせ、ご予約は下記から◆

・050-5217-9478
・LINE @zcl9865h

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【営業時間】9:00～21:00
【定休日】火曜・金曜
【住所】滋賀県草津市草津2丁目（de愛ひろば・草津宿本陣から徒歩すぐ）

【おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうた】
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