ナチュラルパーフェクトフェイス コガオ・ビキャク・コツバンキョウセイ・シンジュク
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- 東京都渋谷区代々木2丁目26-1 1桑野ビル4B
- 新宿駅新南改札口徒歩5分◆渋谷区代々木◆小顔矯正のスペシャリスト在籍[新宿/渋谷区]
ナチュラルパーフェクトフェイス 新宿のブログ
- 【小顔矯正】小顔になる冬の食べ物
- こんにちは!

小顔・美脚・骨盤矯正専門店
ナチュラルパーフェクトフェイス新宿です。
冬に“むくみにくく”、結果として小顔に見えやすくなる食べ物を紹介します。
小顔=脂肪を直接落とす食材はないですが、冬に起こりやすい“むくみ”や“血行不良”を改善するとフェイスラインがスッキリしやすくなります。
【小顔に見えやすくなる冬の食べ物】
1. 大根(特に大根おろし)
消化を助ける酵素が多い、水分代謝を整えやすい
温かい鍋と相性◎
2. ショウガ
血行促進 → 顔のむくみ軽減
身体が温まり代謝アップ
→ 生姜湯、生姜鍋、味噌汁に入れると◎
3. カボチャ
カリウムが豊富 → 余分な水分を排出
冬に不足しがちなビタミンも補給
4. ほうれん草
鉄分・カリウムが多く、血行を改善
冷えによるむくみ対策に
5. 海藻(わかめ・昆布・ひじき)
ミネラル豊富で“水の巡り”を改善
味噌汁やスープで温かく摂れる
6. みかん・柑橘系
ビタミンCが豊富 → むくみ改善・肌の調子も◎
冬の手軽なおやつにも最適
7. 発酵食品(味噌・キムチ・納豆)
腸の調子を整える → 顔のむくみに影響
身体が温まり代謝も上がる
小顔効果を高める冬の食べ方のコツとしては、
温かいものを中心にして身体を冷やさない
塩分を摂りすぎない
水分は適度に摂る(むくみ防止)
よく噛むとフェイスラインの筋肉が引き締まりやすくなるので、意識すること
です。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ナチュラルパーフェクトフェイス
~小顔・美脚・骨盤矯正・新宿~
住所:東京都渋谷区代々木2-26-1 1桑野ビル4B
アクセス:JR新宿駅新南口徒歩5分
TEL:03-6383-3420
営業時間:10:00~21:00(最終受付19:30)
定休日:不定休
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