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なんくる整体院のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-18 09:25:20.0
- 【階段ルートでスポーツを楽ししむ】陌日投稿録什鍼目
- 今日伝えたいこと
１）蜂蜜の傷への効果
２）タイムが上がった話
３）1日一食の話
１）蜂蜜の傷への効果
蜂蜜塗ってみました鼻の頭昨日の朝突然鼻の頭が赤く
発疹が出ています。これはチャンス
蜂蜜の効果を試そうと思い試してみた結果今日はかなり引いています
こんなの当たり前？って思うところですが
最近キズの治りが悪くなっていたのでこれはいい結果でした
あなたも試すといいですよ
ただ蜂蜜は選ばないといけません
ここだけというわけではないので探してください
ただいい養蜂園を２箇所貼っておきますのでご参考にしてください
https://twitter.com/higuchibeefarm?s=09
京都ヒグチ養蜂園
風気庵https://wildhoney.jp/
２）タイムが上がった話
昨日またタイムが1分短くなりました
これロードバイクヒルクライムの話
。
滋賀県岩間寺
西国３３箇所のお寺の一つ
松尾芭蕉の
古池やかわず飛び込む水の音の古池が
岩間寺の古池
ボケ防止のお寺でもあります
3キロで300メートル上がる
これはかなりの急坂なんですが
滋賀県に来た折にぜひ拝観してみてくださいね
2016年今から6年前に出した記録が自分でもすごすぎてなかなか到達できません
ここ3週間ほどほぼ毎日走り込み徐々に感覚が取り戻せてきました。
久しぶりに走った3週間前
35分かかっていたものが
1週間で27分
2週間で25分
24分
23分
昨日22分台に突入
体の重さの重要な競技ですが今のところほぼ変化ない状態でこれはすごい！
いかに体と精神が弱っていたのかわかる変化でした
すぐに挫けちゃうんですね
目標を立て始めたのがここ2週間
いきなりタイムが縮みじめました
崖ルートにおける目標の力はすごい！
みるみる結果が出る
だからついやってしまうのだなって思う
これをもっと階段ルートにする方法を今探っているところです
3）1日一食
続いていますが
減りませんね
ご指摘のように晩酌をやめればいいのですが
やめられないのが原因？
でも一食の効用はあります
まず時間ができる
費用がかからない
食費が浮く
これが一番ですね
とにかく100日続けてみます
＊最後のまとめ
１）蜂蜜の傷への効果
２）タイムが上がった話
３）1日一食の話
コメントよろしくお願いしますね
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