けんこう専科整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-09-28 17:59:57.0
- 腰痛予防しても痛みがある場合
- 「毎日長時間、座りっぱなしで腰が痛い。」
「事務仕事で一日動くことがないので仕事帰りは腰が痛い。」
「長時間の運転で腰が張ってくる。」
このように、事務職の方やタクシー運転手やドライバーなど長時間、座ったままの方は腰痛でお困りの方が多くいらっしゃいます。
そんな方にお話を伺うと
・運動や体操、ストレッチなどで筋肉を緩める
・腹筋や背筋などの筋トレで腰周辺の筋肉をつける
・姿勢よく座ったり・足を組まないなど普段から姿勢を気を付ける。
など日常からご自身で予防されたりしています。もちろんそれで腰痛がなくなればいいのですが中には全く改善せずお悩みの方も多くいらっしゃいます。
そういう方の特徴を見ると、骨盤や脊柱のバランスなどが悪くなっていることが多くあります。
いくらいい姿勢や筋肉をつけても骨格で上手にバランスが取れないと、腰に継続的に負担をかけ腰痛になっていることがあります。
あなたもこのブログを最後までご覧になられたのであれば同じ症状でお悩みなのではないでしょうか？
実際、当院にも様々な腰の痛みでお悩みの方が多く来院されています。
当院では腰痛でお悩みの方の施術を得意としておりますので、まずはお電話でもいいので一度ご相談ください。
＃腰痛 ＃予防 ＃デスクワーク ＃姿勢
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整体師
半沢 和久ハンザワ カズヒサ
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