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カラダファクトリー 清水屋藤ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-02 11:25:03.0
- 頭痛がよく出る・・・
みなさんこんにちは！
本日は、頭痛についてお伝えしていきます！
なぜ、肩こりなどがひどいと頭痛が起きやすいか、みなさんはご存じですか？
一般的に起きる頭痛は「緊張型頭痛」と言われ、頭痛持ちの方がよくおこるものなんです！
この頭痛は、ストレスや長時間のデスクワークなどによって、頭、肩、首の筋肉が緊張(固くなる)すると、血管を圧迫してしまい、血液の流れが悪くなります！
血液の流れが悪くなると、脳に十分な血液がいきにくくなる為、頭痛が起こります！
また、この季節は寒くなり、筋肉が固まりやすい時期のため、頭痛も起こりやすいです！
頭痛を減らしていくためには、固くなってしまった筋肉を緩めて、血液の流れを良くしていかなくてはなりません！
そのためには・・・
・お風呂をゆっくり長めに入るようにしていき、肩まで浸かるようにしてください！
・頭痛に強く関わる筋肉が首回りにある為、ご自身で首回りを押すようにしてもらうと改善が早くなります！
頭痛がひどい方などは、是非試してください！
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