女性脱毛サロン ストラッシュ立川店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
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ストラッシュ 立川店(STLASSH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-30 10:25:18.0
- 夏までに痩せる！本気習慣
- こんにちは、ストラッシュです♪
今回は夏までに痩せる！本気習慣ついてご紹介します！
夏までに痩せるためのダイエットは、食事と運動の両方からアプローチするのが成功のポイントです！
1.満腹まで食べない
2.外食を減らす
3.有酸素運動をする
4.たくさん歩く
5.部位別に筋トレ
ダイエットの成功には継続が欠かせません。
夏までの季節は高い湿度や気温の影響で体調を崩しやすいため、健康管理に十分注意しながら、無理なく続けられる方法を選ぶことが大切です。
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