リンパコガオキョウセイセンモンテンニコジャム
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ニコジャム(nicojam)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-10-20 17:51:56.0
- 40代50代 筋肉を老化させない習慣5選！
- 筋肉の老化は20歳をピークに徐々に衰えてきます。
さらに40代に入るとそれが顕著に現れてきます（ ; ; ）
・筋肉の減少
・筋肉の機能低下
・偏った筋肉の凝り
筋肉の老化減少がコレ↓
・頬がコケて一気に老け顔
・エラが張って四角い顔
・輪郭がボヤけて二重顎
・顔が長くのっぺり顔
＼そこで大事なのが筋肉の老化をさせない事／
この５つ意識してみて下さい！！
1タンパク質の栄養摂取
タンパク質不足は筋肉が老ける！
2肥満防止に運動
肥満は筋肉の老化を加速させる！
3.7～8時間の睡眠
睡眠中に成長、修復作業される！
4リラックス時間
ストレス管理で筋肉が健康になる！
5定期的なプロのお手入れ
筋肉を若く柔らかく血流もUPする！
40代、50代は何もしないと
ますます筋肉が衰えるだけ。
予防と施術の両方でのケアが
必要不可欠なんです♪
・このまま老けていくの？
・もう歳だから仕方がない‥
でもでも汚く歳は取りたくない！！！
そんな大人女子さん♪
今からでも大丈夫。
nicojamのリフトアップに特化した
頭蓋骨小顔矯正で
・実年齢より若く綺麗に
・引き上がった若小顔に
・品のある艶肌小顔美人に
何度も鏡を見たくなるお顔に仕上げます^ ^
是非nicojamのサロンにお越しくださいね♪
心からお会いできるのを楽しみにしております。
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