1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン北海道トップ   >  
  4. エステサロン札幌トップ   >  
  5. 骨盤メディカル整体院 大通院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

【骨盤・姿勢矯正・肩こり腰痛】ストレッチ専門店 骨盤メディカル整体院 札幌大通院 

コツバン シセイキョウセイ カタコリヨウツウ ストレッチセンモンテン コツバンメディカルセイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 北海道札幌市中央区南1条西2丁目4-1第5藤井ビル7F
  • 《嬉しい駅近》"大通駅"徒歩1分(36番出口)札幌市中央区(南北線・東西線・東豊線)

骨盤メディカル整体院 大通院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-07-24 08:08:21.0
腰痛の原因は筋肉疲労!?札幌市中央区大通の整体院
こんにちは!骨盤メディカル整体院院です☆

腰痛とまではいかないけど、重い・だるい・違和感がある、と感じたことはありませんか?この重さやだるさの原因は、筋肉疲労」です
腰痛の原因は筋肉疲労!?札幌市中央区大通の整体院_20250724_1
腰の筋肉は身体を支えたり、姿勢を保つために働いています。
その筋肉は3つのパターンで力を出します。
1,筋肉が縮こまることで力を出す。
2,筋肉が伸びながら力を発揮する。
3,筋肉が同じ長さのままで働き続ける。
この働きの中で特に疲労が溜まりやすいのは3の働き方で、同じ姿勢で長時間いることです。
それに加えて、長時間の作業により筋肉が疲労してくると、筋肉は徐々に硬くなっていきます。

筋肉は硬くなると血の巡りが悪くなります。
腰の筋肉が働き続けることで、筋肉の中を通る血管が締め付けられてしまい、血液の通り道が狭くなっていきます。
血液は筋肉が働くために必要な酸素を運んできてくれたり、筋肉に溜まった老廃物を流してくれたりする働きがあります。
つまり、血の巡りが悪くなることで、筋肉の働きが弱くなっていったり、回復が遅くなっていきます。結果、腰が重い・だるいと感じるようになります。

腰の重さ・だるさ・違和感を取り除くためには、腰に筋肉の疲労を取り除く必要があります。
簡単に言えば、休めることが大切ということです!
ですが、なかなか日常生活でどのように休めればいいか分からないと思います。
実際にどんな方法があるかご紹介します!!
まず、姿勢を変えることが腰の筋肉を休ませることにつながります。

入浴:お風呂に浸かることで腰に筋肉が温まります。温まることで筋肉が柔らかくなり、血の巡りが良くなることで疲労回復が見込めます。
(※しかし、腰痛には温めてはいけない腰痛もあるのでご注意下さい。それは、急性の炎症を起こしている場合です。ギックリ腰や打撲などでズキズキするような痛みの場合は冷やすことをおすすめします。このような場合には、お風呂に浸かることは避けましょう)

ストレッチ:股関節のストレッチがおすすめです!足の付け根にある股関節が柔らかくなることで腰の負担軽減につながり、腰に過度な負担がかからなくなり、腰の筋肉が疲れにく状態になります。

ぜひ今日から実践してみて腰の疲労を軽減しましょう

☆インスタ☆
@sappporo.shisei.kotsuban.seitai

矯正/整体/首肩こり/腰痛
ストレッチ/骨盤矯正/姿勢矯正/O脚/肩甲骨はがし
おすすめクーポン

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,980

1日3名限定☆全身整体+骨盤矯正コース(姿勢矯正付き♪)60分¥12100→¥2980

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌市,江別市,岩見沢市,北広島市在住の方
有効期限:
2025年08月末日まで
骨盤メディカル整体院 大通院 斎藤 柊平
ご来店お待ちしております
整体師 美姿勢コンサルタントマネージャー
斎藤 柊平サイトウ シュウヘイ
投稿者
骨盤メディカル整体院 大通院 斎藤 柊平

整体師 美姿勢コンサルタントマネージャー

斎藤 柊平

サイトウ シュウヘイ

札幌から元気に!一緒に根本改善を目指しましょう☆

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

骨盤メディカル整体院 大通院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥2,980

平日限定☆ヘッドスパ付♪全身整体+姿勢/骨盤矯正コース70分¥13310→¥2980

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌,江別,岩見沢,北広島に在住のかた限定
有効期限:
2025年08月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,980

平日限定☆小顔矯正付♪全身整体+姿勢/骨盤矯正コース70分¥13310→¥2980

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌,江別,岩見沢,北広島に在住のかた限定
有効期限:
2025年08月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥2,980

1日3名限定☆全身整体+骨盤矯正コース(姿勢矯正付き♪)60分¥12100→¥2980

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌市,江別市,岩見沢市,北広島市在住の方
有効期限:
2025年08月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥2,980

[肩甲骨はがし/肩こり/腰痛]全身ストレッチ+姿勢/骨盤矯正60分¥12100→¥2980

提示条件:
予約時
利用条件:
札幌市,江別市,岩見沢市,北広島市在住の方
有効期限:
2025年08月末日まで

  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • その他

¥5,480

《悩みを根本改善》1日3名様まで限定!全身整体+姿勢骨盤矯正90分14520→¥5480

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみご利用可(当日予約のご利用可)
有効期限:
2025年08月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥5,480

【健康寿命&柔軟性UP☆】全身ストレッチ+姿勢/骨盤矯正90分¥14520→¥5480

提示条件:
予約時
利用条件:
ご新規様のみご利用可(当日予約のご利用可)
有効期限:
2025年08月末日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

骨盤メディカル整体院 大通院のブログ(腰痛の原因は筋肉疲労!?札幌市中央区大通の整体院)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/