骨盤ダイエット×ボディメイク専門店 Premium Body Care 千代田店
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プレミアム ボディ ケア(Premium Body Care)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-23 12:28:13.0
- 疲れたまっていませんか？
- 皆さん、疲れ溜まっていませんか？大人だけでなく、お子さんも疲れが溜まる時期ではないでしょうか？
最近はこの5月末から6月にかけて運動会を実施する学校が多いですよね。
4月に新学期がスタートしてから、運動会の練習でお子さん達も大変ですよね…
イライラが増えた…落ち着きがない…登校拒否…など、何かお子さんの心境に変化があったら気にかけてあげる事が大事ですね！
そして、栄養バランスの良い食生活で悪化しないようにしてあげましょう！
セロトニン、ノルアドレナリンの元になる栄養素を摂取する事をお勧めします。
乳製品、大豆製品、卵、アボガド、バナナ、アーモンド、シラス、鰹節などを中心に色々な食品を摂取しましょう！
お子さんだけでなく、仕事や家事でお疲れの方も是非積極的に摂取してみて下さい！
葵堂ではハイパーナイフのメニューをご用意しています。
一緒に痩せにくい原因を探しましょう！
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