クリニックテイケイソウシンサロンカハラ
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カハラ(KAHALA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-09 13:01:18.0
- 糖質の過剰摂取に陥ってるサイン
- こんにちは。博多駅前の痩身エステKAHALA（カハラ）です！
今回は糖質過剰に陥ってる５つのサインについてお伝えします！
1、 湿疹のような肌トラブル
過度の糖分によって女性ホルモンが乱れると、肌荒れを引き起こしてしまいます。
２、継続的におこる過食
糖分を多く含む食品には中毒性があり、食べれば食べたくなる負のサイクルに！
3、やる気が起きない
糖質が多い食べ物は、血糖値の急上昇と急降下を引き起こします。
すると、エネルギーの運搬が上手く機能しなくなり倦怠感を感じやすくなります。
4、寝ても疲れが取れない
夜遅くに糖質を摂ると胃腸を無理やり働かせてしまうことになってしまい、
寝ている間も身体を酷使してる状態になります。
5、お腹の膨張
糖質を好んで食べる悪玉菌や酵母菌は腸内でガスを発生させます。
これがお腹の膨張となっている可能性があります。
糖質が過剰になっている状態だと身体のなんとなく不調が続き、痩せるのも痩せません！
ご自身でも当てはまる症状がないか確認してみましょう！
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投稿者
KAHALA
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