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都度払い脱毛サロン MIRAC

ツドハライダツモウサロン ミラク

  • エステ
  • 東京都渋谷区渋谷2-22-7渋谷新生ビル3F
  • 【渋谷駅ヒカリエ口徒歩2分】全身脱毛¥6500~/最終受付21:30/男女スタッフ在籍中♪

ミラク(MIRAC)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-05-05 19:20:44.0
内側からも保湿を♪【渋谷/全身脱毛】
内側からも保湿を♪【渋谷/全身脱毛】_20230505_1

本日は「水」についてご紹介します♪

きれいに欠かせない水を正しく飲んできれいに近づきましょう(^^)!


●1日に飲む量
→約1.5~2リットル
※運動量や生活スタイルによって個人差があるため調節しましょう
※一気飲みはだめ

●飲むタイミング
・喉が渇いたと感じる前に
・朝起きてすぐ
→胃腸が刺激され便秘解消に
・お風呂前後に飲む
→老廃物を体の外へ出す効果や入浴時に出た水分の補給ができる
・寝る前
→寝ている間にコップ1杯程度の水分が体から抜けるといわれている
是非摂取してから寝ることをお勧めします

1番の理想は、1時間に1回コップ1杯程度を飲むこと!

●ミネラルウォーターについて
ミネラルウォーターには、ミネラル成分を多く含む硬水と
ミネラル成分の量が少ない水の軟水があります。


☆硬水のメリット
・マグネシウムが便通を良くしてくれる
・血液をサラサラにし動脈硬化の予防になる

★硬水のデメリット
・おなかが緩くなる
・味に苦みや渋みがある

☆軟水のメリット
・赤ちゃんや小さい子でも安心して飲める
・口当たりが良い
・肌や髪につけてもパサパサしたり突っ張ったりしにくい
・石鹸がよく泡立つ

☆軟水のデメリット
・ミネラルの補給をするには少ない


《ミネラルがもたらす効果》

・亜鉛
肌の生まれ変わりをサポート。亜鉛不足は肌荒れの原因に
・マンガン
肌の新陳代謝を促進
・マグネシウム
カルシウムの吸収や神経伝達に関わる他、肌細胞の代謝やタンパク質の合成をする
・銅
細胞を傷つける活性酸素を取り除いてくれます。
コラーゲンの生成に関わり、肌の弾力を保つサポートが可能
・ヨウ素
糖質・脂質・タンパク質の代謝を良くする働きがあり、肌のツヤがよくなる
・カリウム
肌細胞の新陳代謝に関わる


普段の水分補給を水に変えてきれいなお肌、健康な体を目指しましょう♪


《渋谷/全身脱毛/メンズ脱毛/都度払い/VIO/髭脱毛/ヒゲ脱毛/学割/フェイシャル/毛穴/ニキビ/シミ/ブライダル》
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