リラクゼーションサロン なごみ
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和耳(なごみ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-08 11:27:11.0
- 「もみかえし」ってなんで起きるの？
こんにちは☆
Relaxation Salon 和耳～なごみ～です！
いつもご利用ありがとうございます(*^-^*)/♪
みなさんは、整体やマッサージを受けられるときに「もみ返し」って聞いたことありませんか？？？
（もしくはなりやすい方も）
せっかく受けていて、体が楽になるかと思っていたら、直後から翌朝くらいに重だるいような、筋肉痛の様な痛みを感じたり・・・っていうあの感じのことです。
これは、
筋肉や筋膜に強すぎる力をかけてしまったことにより、組織が傷ついてしまった「炎症反応」が起こっている状態で、とてもいい状態とはいえません＞＜
ひどい場合はアザが分かるほど内出血が起こったりします。その症状が治まるまで3日以上かかる場合もあります。
揉み返しがきてしまったら・・・
ズキズキ痛む場合は「冷やして安静に」することによって炎症を早く取り除くことができます。
急性期をすぎたら温める
目安は痛みが出てからおよそ48時間後です。お風呂などで温めることで、改善するケースが多くなっています。
≪強圧/痛い方が効く、という誤った常識を捨てる≫
ストレッチもそうですが、「強い方が効く」「痛い方が効く」というのは間違いです。
強い力でガシガシ揉んだり、筋肉を伸ばそうとしすぎたりすると、筋肉は防衛反応によって余計に硬くなります。（強圧を希望されるガチガチのお客様は、このループに当てはまっている方が多いです）
硬くなっているのが辛くてマッサージを受けたのに施術前より硬くなるなんて本末転倒ですよね；；
【もみかえしにならないために！！】
人間の身体はデリケートにできており、揉めば揉んだだけ柔らかくなるようなことはありません。
これで効くのかな、というくらいの刺激に慣れていきましょう。
和耳では、強圧を推奨していませんので力加減のご要望に添えないこともございますが、お客様のお身体を思うからこそ＊
強もみが苦手、もみかえしが怖い、という方も安心してご来店頂けるよう繊細な力加減でお客様に触させて頂いております。
カウンセリング時にも、過去に揉み返しがきたことがあるかどうか、どのあたりに来やすいかなどお聞きさせていただいてます！
どうぞ安心してご来店くださいね(*^-^*)
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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