キレイな秘密はコレだった！効果◎の美肌&健康療法♪：2022年11月7日｜プリラトゥ(Puri Ratu)のブログ

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投稿日：2022-11-07 16:40:41.0

キレイな秘密はコレだった！効果◎の美肌&健康療法♪: こんにちは！
プリラトゥ　芦崎です＾＾

今年の秋は寒い…
寒くなるにつれて
「肩こり首コリがひどくなった…」
など、身体の不調が増えがち…。

そんな時は、お風呂につかってみましょう！
入浴が身体にとっても良い効果があるのは
みなさんもご存知の通りです。

この入浴方法を症状にあわせて工夫すると
もっと効果的なんですよ～♪

『肩こり・首コリを和らげる方法』は
・40℃のお湯に首までつかる(10分位)
・温まったら、肩や首をゆっく～り回してストレッチする

お風呂の温熱効果で血流があがるので、筋肉の疲労がぐっとやわらぐんです。

好きな香りの入浴剤や
アロマオイルなどを入れるのもオススメですよ。

自律神経のバランスを整えてくれるので
・ストレス
・生理痛
・更年期障害
などにも効果的なんです！

毎日お風呂に浸かる人は、
浸からない人に比べて長生きするという
研究結果もあるそうですよ！

リラックスタイムにひと手間♪
ぜひお試しくださいね(^^)

プリラトゥでは、4周年キャンペーンを開催中です♪

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秋は、身体の不調やお肌のトラブルに悩まされやすい時期。
本格な冬が訪れる前に、お肌やお身体をメンテナンスしませんか？

ご来店お待ちしております＾＾

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